Ångest Masterclass - Lär dig att kontrollera din ångest

Ångest Masterclass - Lär dig att kontrollera din ångest
  • Författare: mindly.se
  • Utgåva: Kurs
  • Språk: Svenska

Ångest Masterclass är en onlinekurs och ett program där du lär dig själv att ta kontrollen och övervinna din ångest. INTRODUKTIONSPRIS

Kurs

Bli av med ångesten och få ditt liv tillbaka

Ångest Masterclass är ett nyskapande system för att bryta sig fri från ångest. Det är en onlinekurs och ett program som ger dig kontrollen och verktygen för att övervinna din ångest.

  • Upplever du då och då nervositet, hjärtklappning, tryck över bröstet, magont, illamående, yrsel, andningssvårigheter och/eller skakningar?
  • Blir du rastlös, distraherad, irriterad eller har svårt att sova?
  • Känner du att du förlorar kontrollen, är du rädd för att svimma eller är du rädd att du börjar bli galen?
  • Undviker du vissa situationer och känner du dig ibland handlingsförlamad?
  • Vill du ha ett liv utan ångest?

Ångest Masterclass är en effektiv kurs, som visar dig hur du blir kvitt din ångest.

Med hjälp av en blandning av de bästa kognitiva och beteendeterapeutiska redskapen, samt de senaste verktygen inom ångestbehandling (bl.a. hypnos, visualisering, NLP och mindfulness), lär du dig förstå din ångest och kan befria dig från dess förlamande grepp.

Är det inte på tiden att bli kvitt din ångest?

Då är onlinekursen Ångest Masterclass något för dig.

 

Vad får du i Ångest Masterclass?

Ångest Masterclass är djupgående och angriper ångesten från MÅNGA olika vinklar, så där finns hjälp att hämta oavsett vem du är eller hur du upplever ångest.

Kursen är uppbyggd så att det är enkelt, effektivt och lätt att ta till sig. Du lär dig alla redskapen för att känna av och arbeta tillsammans med din ångest.

Kursen är specifikt inriktad på följande former av ångest: Generell ångest, panikångest, OCD social fobi och enskilda fobier.

Kursen kan också användas till andra typer av ångest. Den större delen av redskapen kan användas på ett mycket brett spektrum av ångesttyper.          

Du får en konkret handlingsplan för varje typ av ångest, som du kan följa för att bekämpa din ångest. Du får samtidigt en rad goda tekniker och verktyg för att hjälpa dig märka stor skillnad väldigt fort. Du får en praktisk och funktionell insikt i vad du kan göra för att bli fri från ångestens grepp.

Vi kan lova dig att det blir en spännande process. Du lär dig de mest effektiva redskapen för att bekämpa ångest, i ett enkelt och spännande format.

Du kan se fram emot en stark förbättring av livet och en länge efterlängtad bekämpning av din ångest.

100% Nöjdhetsgaranti

Vi vill försäkra oss att du blir nöjd med ditt köp och erbjuder därför 100% pengarna tillbaka, om du inte är nöjd med kursen. Vårt enda villkor att du genomgår hela kursen, så att du har tid att få fullt utbyte av vad kursen har att erbjuda. Det kallar vi ett rättvist och enkelt köp. Detta är en extra service som erbjuds särskilt för Ångest Masterclass.

Fyra spännande kursmoduler

- fyllda av lärorikt innehåll

Kursen är uppbyggd kring Masterclass fyra moduler, som innehåller följande:

Modul 1: Kunskap – Att upptäcka problemet och föra fram det i ljuset

Lär dig själv att bättre känna av och skapa en bättre grogrund för en ångestbehandling.   

  • Du lär dig att förstå din ångest
  • Vilka strategier, som är bra för att avlägsna ångest, och hur du använder dem
  • Du lär dig att identifiera de ångestutlösare som påverkar dig
  • Hur du motiverar dig själv att genomgå ångestarbetet
  • Hur du lägger upp en effektiv plan för att avlägsna din ångest

Modul 2: Självinsikt – Analys av problemet

Lär känna din ångest bättre, och bli uppmärksam på mönstren som skapar den.

  • Du lär dig att genom analys komma fram till var och hur du ska agera mot din ångest 
  • Du får en konkret guide till att bryta ångestmönster och ångesttillstånd 
  • Hur du utmanar dina föreställningar om ångest. Så att du lättare kan bli av med dem
  • Effektiva strategier för att förstå och bearbeta ångest
  • Du lär känna din ångest på djupet, så du vet precis vad du ska fokusera på för att få bort den 

Modul 3: Övning – Att skrida till handling

Utmana din ångest och bli kvitt den. Effektiv terapi mot ångest

  • Du lär dig ändra din egen inre dialog, så att den hjälper dig att motverka ångest istället för att bygga upp och hålla kvar den
  • Vilka andningstekniker du kan använda, för att snabbt avlägsna ångest
  • Två enkla förändringar, som ökar ditt fysiska och psykiska välmående på nolltid
  • En konkret plan för, hur du tar bort panikångest, generell ångest och OCD
  • En konkret plan för, hur du tar bort social fobi
  • En konkret plan för, hur du tar bort enskilda fobier 
  • Effektiva redskap och verktyg för att bli kvitt ångest 
  • Receptet på hur du blir fri från ångest

Modul 4: Förändring – Tryggad framtid

Finn mer lugn i vardagen och lär dig att hålla ångesten borta för alltid. Mindfulness och framtidsförsäkran.

  • Du lär dig hur du kan använda mindfulness och meditation för att ge dig mer lugn och mindre ångest
  • Hur du använder visualisering för att dämpa ångest här och nu och motverka ångestattacker i framtiden 
  • Du får de bästa andningsteknikerna för att hålla ångesten borta
  • En effektiv plan för, hur du håller ångesten borta i framtiden och vidhåller dina goda resultat 
  • Det absolut mest effektiva sättet att motarbeta återfall
  • Du lär dig att hålla alla nya goda vanor vid liv 

Så kan Ångest Masterclass hjälpa dig

I Masterclass använder vi oss av kognitiv terapi och beteendeterapi. Vi har också väldigt god erfarenhet av coachning, självreflektion, mindfulness, neurolingvistisk programmering, visualisering, arbete med vår fysik och bearbetning av det undermedvetna. Du får därför en mängd konkreta verktyg för att hjälpa dig i processen.

All teori och alla övningar är lätta att förstå. Vi har lagt vikten på att det ska vara enkelt, underhållande och praktiskt användbart.

Vad är Masterclass?

Masterclass är ett lösningsframework. Ett ramverk för förändring. Ramen är uppbyggd som så att det skapas en enkel med väldigt effektiv åtkomst till förändringsarbete. I Masterclass har det bästa och mest produktiva från olika inriktningar av psykologi och förändringsarbete integrerats. Målet har varit att skapa en ram, som du kan använda för att skapa en förändring i dig själv, som både är enkelt att åstadkomma och även ger stora och märkbara resultat.

Ångest Masterclass är djupgående och angriper ångesten från MÅNGA olika vinklar, så där finns hjälp att hämta oavsett vem du är eller hur du upplever ångest. Enkelt, effektivt OCH lätt att uppnå.

Även om kursen är stor och omfattande, så är den väldigt enkelt uppbyggd och tar ett litet steg i taget, så att det blir lätt att arbeta med.

Ångest Masterclass är uppbyggd. Så att du lätt kan följa med och märka en förändring i din ångest redan första dagen. Hela kursen är designad för att ge dig resultat med de verktyg du får till ditt förfogande, att du faktiskt upplever en stark förbättring och förminskning av ditt ångesttillstånd.    

Allt onödigt material har skalats bort, så du ska kunna ta till dig av den kunskap som du behöver, och redan från början kan använda materialet aktivt för att bekämpa din ångest.    

Hur skulle ditt liv se ut – om du var helt fri från ångest?

Kort sagt…

Du får en onlinekurs, som ger dig en praktisk inblick i användandet av följande redskap, för att förbättra ditt (eller dina) ångesttillstånd 

  • Kognitiv terapi
  • Beteendeterapi
  • NLP
  • Coachning
  • Mindfulness, meditation och andningsövningar
  • Kost och motion
  • Visualisering
  • Blixtsnabba ångestdämpande tekniker

Kursen är fylld med verktyg, redskap, tips och strategier som hjälper dig att bli kvitt din ångest. Anmäl dig idag – antalet platser är begränsade! 

Bekräftelse och betalning
Du får ditt kvitto via e-mail, efter att du anmält dig.

Hur fungerar det?
Kursen är en kombination av läsmaterial, ljud, massvis av bra övningar, möjlighet för diskussion och frågor osv. 

Tillgång till kursen
Du får tillgång till allt kursmaterial strax efter din anmälan 

 

Få alla de bästa redskapen för att bli kvitt din ångest, i ett lätthanterligt format

Gör något åt din ångest idag!


* Resultat kan variera från person till person. Läs mer

Kurs
  • 575,00 kr
Laddar...