Lär dig Qigong

Lär dig Qigong

Din inre kraft innehåller fem avslappningsövningar där Sanna Ehdin guidar dig på ett enkelt och behagligt sätt.

Lär dig Qigong

Qigong är en metod för att öka vår livskraft genom att stärka kropp och själ. De enkla Qigong-rörelserna hjälper dig att lösa upp spänningar och blockeringar samt att mjuka upp musklerna i kroppen.
På skivan får du tydliga instruktioner som tillsammans med mjuk avslappningsmusik tar dig igenom de olika rörelserna och stärker dig i din utveckling.

Lär dig Qigong kan hjälpa dig att:

  • slappna av i kropp och själ
  • höja din koncentrationsförmåga
  • förebygga och lindra sjukdomar
  • höja din energinivå
  • föryngra kroppen och uppnå din idealvikt
  • öka ditt välbefinnande och få bättre sömn

Inläsning: Gunnar & Christina Norberg

  • 01. Utgångsställning för Qigong (2:00)
  • 02. Hela Lyft upp Qi programmet (16:00)
  • 03-07. Lyft upp Qi programmet uppdelat i fem fristående delar (18:00)
  • 08-12. Lyft upp Qi programmet del för del - utförlig instruktion (32:30)

Speltid: 68 min

Köp "Lär dig Qigong" här


* Resultat kan variera från person till person. Läs mer

* Resultaten varierar från person till person, vi kan inte garantera resultaten som beskrivs på sidan. Läs mer

Anonym
Torsdag, 26. December 2013
Anonym
Måndag, 20. Maj 2013
Bra och lätta övningar att följa men det krävs att man tittat först på bilderna för att hänga med. Härlig och avslappnande bakgrundsmusik.
*

* Resultaten varierar från person till person, vi kan inte garantera resultaten som beskrivs på sidan. Läs mer
Laddar...