Senaste titlar - sida 3

Aldrig mer prestationsångest

Aldrig mer prestationsångest

Får du tunghäfta eller blir nervös och osäker när du ska prestera på jobbet, studierna eller fritiden? Skaffa dig effektiv hjälp för att maximera din självsäkerhet och lär dig hur du presterar utan ångest och osäkerhet. Hypnos öppnar dörren för dig att...

Läs mer »
Sluta bita på naglarna

Sluta bita på naglarna

  • Författare: Malte Lange
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Här finns effektiv hjälp för dig som inte kan sluta bita på naglarna - oavsett vad som ligger bakom ovanan. Den här effektiva hypnosen hjälper dig att sluta redan idag!

Läs mer »
Djup avslappning med hypnos

Djup avslappning med hypnos

Uppnå mer lugn och välbefinnande i en hektisk vardag med denna avslappnande hypnos, som skapats särskilt att hjälpa dig att få fullt utbyte av dina lediga stunder. Läs mer här.

Läs mer »
Yoga for the inflexible

Yoga for the inflexible

Yoga for the Inflexible är skapad för att motbevisa den vanliga missuppfattningen att man måste vara vig för att kunna träna yoga.

Läs mer »
Yoga for body conditioning & toning

Yoga for body conditioning & toning

Yoga är en perfekt form av övningar som stimulerar energinivån och ökar förbränningen vilket leder till viktminskning. Regelbunden träning kommer successivt stärka din kropp med längre och smidigare muskler.

Läs mer »
Get rid of the mummy tummy

Get rid of the mummy tummy

Träningen hjälper dig bygga upp styrka, öka ämnesomsättningen samt ger dig en puff för att nå en plattare och slankare mage som vilken mamma som helst skulle vara stolt över.

Läs mer »
Aerolates

Aerolates

Pilates har på kort tid blivit en otroligt populär trän- ingsform som förbättrar kroppshållningen och ger längre smidigare muskler.

Läs mer »
Drick mindre alkohol - minska din alkoholkonsumtion med hypnos

Drick mindre alkohol - minska din alkoholkonsumtion med hypnos

Har du en tendens att dricka lite för mycket och vill gärna lära dig skruva ner din alkoholkonsumtion? Hypnosbehandlingen “Drick mindre alkohol” är designad just för dig som vill återta kontrollen och dricka mindre alkohol.

Läs mer »
Dämpa din tinnitus genom hypnos

Dämpa din tinnitus genom hypnos

Blir du besvärad av ringande ljud eller sus i öronen? Få effektiv hjälp med att dämpa ljuden så att du inte känner dig besvärad av tinnitus. Hypnosen dämpar din uppfattning av det störande ljudet.

Läs mer »
Lär dig Qigong

Lär dig Qigong

Din inre kraft innehåller fem avslappningsövningar där Sanna Ehdin guidar dig på ett enkelt och behagligt sätt.

Läs mer »
Dämpa din tinnitus genom hypnos

Dämpa din tinnitus genom hypnos

Blir du besvärad av ringande ljud eller sus i öronen? Få effektiv hjälp med att dämpa ljuden så att du inte känner dig besvärad av tinnitus. Hypnosen dämpar din uppfattning av det störande ljudet.

Läs mer »
Tankefält terapi & EFT av Lars Mygind

Tankefält terapi & EFT av Lars Mygind

  • Författare: Lars Mygind
  • Utgåva: Video (DVD)
  • Språk: Svenska

UTFÖRSÄLJNING 50% - Med hjälp av denna instruktiva DVD kan du lära dig tankefältterapi av Danmarks mest erfarna tankefältsterapeut Lars Mygind.

Läs mer »
Dagliga meditationer

Dagliga meditationer

  • Författare: Anders Östman
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Genom den första meditationen "God morgon!" får du en positivt start på dagen. Sedan får du flera korta meditationer som du kan använda vid pauser under dagen, för att fylla på med energi och komma ihåg att fokusera på det som är bra.

Läs mer »
Må bättre!

Må bättre!

  • Författare: Anders Östman
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Du lär dig att hantera tankarna och förhålla dig till dem på ett bättre sätt. I den andra meditationen ligger fokus på känslornas kraft och deras olika energinivåer.

Läs mer »
Kropp, tanke och känsla – allt hör ihop!

Kropp, tanke och känsla – allt hör ihop!

  • Författare: Anders Östman
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

I de här guidade meditationerna får du ta kontakt med både din kropp, dina tankar och dina känslor. Det är lätt att tappa kontakten med kroppen, när uppmärksamheten riktas utåt – så här får du chansen att åter känna in varje kroppsdel.

Läs mer »
Enkla meditationer

Enkla meditationer

  • Författare: Anders Östman
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Dessa enkla meditationer är till för dig som vill ha lite avslappning och fylla på med energi. De passar bra oavsett om du aldrig tidigare mediterat, eller om du bara vill slappna av med några enkla meditationer.

Läs mer »
Högre nivåer för kropp och själ

Högre nivåer för kropp och själ

Skivan inleds med en chakrameditation, där du får gå igenom kroppens alla energicentra i tur och ordning, för att ladda med ny energi och lösa gamla blockeringar.

Läs mer »
Reningar för ökat välbefinnande

Reningar för ökat välbefinnande

  • Författare: Anders Östman
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Reningarna kan ske på många nivåer, och även om övningarna känns enkla och lättsamma, så kan de ge djupgående resultat.

Läs mer »
Sov lugnare – stilla dina tankar och känslor

Sov lugnare – stilla dina tankar och känslor

  • Författare: Anders Östman
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Många som har svårt att sova har väldigt aktiva tankar och känslor, som inte vill lugna sig trots att klockan är mycket. Genom den första meditationen på den här skivan tar du kontrollen över dina tankar, och låter dem långsamt avta.

Läs mer »
Meditationer för bättre sömn

Meditationer för bättre sömn

  • Författare: Anders Östman
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Det här är några meditationer som är utformade för att hjälpa dig att somna. Du får hjälp att bryta gamla mönster och att hitta lugnet inom dig själv, som gör att du lättare somnar.

Läs mer »
Pengar och rikedom

Pengar och rikedom

I denna serie får du hjälp att starta en process som förändrar ditt liv till framgång och glädje. I meditationerna får du känna efter vad som tidigare hindrat dig från att lyckas, och ifrågasätta dina gamla mönster.

Läs mer »
Bearbeta sorg och bli fri igen

Bearbeta sorg och bli fri igen

  • Författare: Anders Östman
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Sorg är naturligt, och det är naturligt att den väcker många andra känslor. I dessa meditationer får du låta känslorna röra sig och till slut befrias.

Läs mer »
Somna gott barn

Somna gott barn

  • Författare: Anna Östlund
  • Utgåva: Ljudbok (CD)
  • Språk: Svenska

Somna Gott Barn hjälper barnet att komma till ro när det är dags att sova.

Läs mer »
Powerwalking

Powerwalking

Powerwalking är smart motion för dig som söker en enkel, skonsam och uppbyggande träningsform.

Läs mer »
Yoga med Malin Berghagen

Yoga med Malin Berghagen

Yoga är enkel träning för kropp och själ och här har Malin tagit fram några yogapass så att du lätt kan träna hemma i lugn och ro.

Läs mer »