Meditation & Mindfulness

Vattnets kretslopp

Vattnets kretslopp

  • Författare: Niclas Malmberg
  • Utgåva: Musik (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Vattnets kretslopp illustrerar vattnets olika faser från regn till havetoch åter till moln. Musiken har ett lugn som gör att den passar utmärkt som bakgrundsmusik, men samtidigt en innehållsrikedom som gör den lika njutningsbar vid koncentrerat lyssnande.

Läs mer »
Meditationer för bättre sömn

Meditationer för bättre sömn

  • Författare: Anders Östman
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Det här är några meditationer som är utformade för att hjälpa dig att somna. Du får hjälp att bryta gamla mönster och att hitta lugnet inom dig själv, som gör att du lättare somnar.

Läs mer »
Mindfulness - övningar i sinnesnärvaro

Mindfulness - övningar i sinnesnärvaro

  • Författare: Henrik Kok
  • Utgåva: Ljudbok och video (CD och DVD)
  • Språk: Svenska

"Mindfulness - övningar i sinnesnärvaro" är ett komplett program för den som vill lära sig mindfulness från grunden.

Läs mer »
Ljudbok och video (CD och DVD)
  • 595,00 kr
RELAX - Avslappning för ungdomar

RELAX - Avslappning för ungdomar

En effektiv avslappnings-CD för barn från tio år och uppåt. RELAX – Avslappning för ungdomar innehåller flera olika övningar och tekniker som hjälper barn att komma till ro och minska spänningar och huvudvärk.

Läs mer »
The Prophet

The Prophet

  • Författare: Kahlil Gibran
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Profeten, Almustafa, har levt utomlands i staden Orphalese i tolv års tid, och är på väg att kliva ombord ett skepp som ska föra honom hem. Språk: Engelska

Läs mer »
2 x The Five Minute Journal (Paketerbjudanden)

2 x The Five Minute Journal (Paketerbjudanden)

2 x The Five Minute Journal

Läs mer »
Meditation 1: Meditation för nybörjare

Meditation 1: Meditation för nybörjare

Vill du ha en enkel och funktionell introduktion till meditation och en behaglig och avslappnande meditation med musik, så har vi här nöjet att presentera ett härligt, balanserat och avkopplande meditationsprogram av Kristian Fjord, där du får lära dig hu

Läs mer »
Sov lugnare – stilla dina tankar och känslor

Sov lugnare – stilla dina tankar och känslor

  • Författare: Anders Östman
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Många som har svårt att sova har väldigt aktiva tankar och känslor, som inte vill lugna sig trots att klockan är mycket. Genom den första meditationen på den här skivan tar du kontrollen över dina tankar, och låter dem långsamt avta.

Läs mer »
Din inre kraft

Din inre kraft

Din inre kraft innehåller fem avslappningsövningar där Sanna Ehdin guidar dig på ett enkelt och behagligt sätt.

Läs mer »
Elements for Yoga and Body Mind Vol. 4 - Chakra

Elements for Yoga and Body Mind Vol. 4 - Chakra

Musiken på denna skiva har komponerats med inspiration från chakrasystemet och passar särskilt bra till Hatha- eller Poweryoga.

Läs mer »
Bearbeta sorg och bli fri igen

Bearbeta sorg och bli fri igen

  • Författare: Anders Östman
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Sorg är naturligt, och det är naturligt att den väcker många andra känslor. I dessa meditationer får du låta känslorna röra sig och till slut befrias.

Läs mer »
Havets vågor

Havets vågor

Finn lugn och fokus med Havets vågor, en CD av Björn Melander, som låter dig njuta av ljudet av havets böljande och harmoniska vågor.

Läs mer »
Tranquille - Musik för Meditation och Mindfulness (Meditationsmusik)

Tranquille - Musik för Meditation och Mindfulness (Meditationsmusik)

Vi har under året många gånger fått frågan om var man kan hitta bra musik för just meditation, avslappning, mindfulness etc. Så i samarbete med kompositören Leonard Axelsson har vi nu tagit fram en serie musik speciellt anpassad just för meditation..

Läs mer »
Reningar för ökat välbefinnande

Reningar för ökat välbefinnande

  • Författare: Anders Östman
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Reningarna kan ske på många nivåer, och även om övningarna känns enkla och lättsamma, så kan de ge djupgående resultat.

Läs mer »
Avslappning för blivande mammor

Avslappning för blivande mammor

Avslappning för blivande mammor hjälper dig att känna större trygghet inför förlossningen samt i din nya roll som mamma.

Läs mer »
Buddha Nature af Deuter

Buddha Nature af Deuter

  • Författare: Deuter
  • Utgåva: Musik (CD)
  • Språk: Svenska

Deuters prisbelönta album Buddha Nature passar perfekt till meditation, massage, yoga eller avslappning. Det vann en New Age Voice Music Award för bästa meditationsalbum tack vare sin förmåga att frammana lyssnarens egna Buddha-natur

Läs mer »
Högre nivåer för kropp och själ

Högre nivåer för kropp och själ

Skivan inleds med en chakrameditation, där du får gå igenom kroppens alla energicentra i tur och ordning, för att ladda med ny energi och lösa gamla blockeringar.

Läs mer »
Lär dig meditera

Lär dig meditera

Lär dig meditera vägleder dig steg för steg in i en djup avslappning där du bland annat lär dig att vila effektivt, lyssna på din intuition och fylla dig själv med ny kraft.

Läs mer »
Meditation 1: Meditation för nybörjare

Meditation 1: Meditation för nybörjare

Vill du ha en enkel och funktionell introduktion till meditation och en behaglig och avslappnande meditation med musik, så har vi här nöjet att presentera ett härligt, balanserat och avkopplande meditationsprogram av Kristian Fjord, där du får lära dig hu

Läs mer »