Hälsa & fitness

Meditationer för bättre sömn

Meditationer för bättre sömn

  • Författare: Anders Östman
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Det här är några meditationer som är utformade för att hjälpa dig att somna. Du får hjälp att bryta gamla mönster och att hitta lugnet inom dig själv, som gör att du lättare somnar.

Läs mer »
Din inre kraft

Din inre kraft

Din inre kraft innehåller fem avslappningsövningar där Sanna Ehdin guidar dig på ett enkelt och behagligt sätt.

Läs mer »
Gravidyoga DVD - Yoga för gravida

Gravidyoga DVD - Yoga för gravida

Trine Hedegaard har skräddarsytt ett yogaprogram för både dig och barnet i din mage. Gravidyoga DVD

Läs mer »
Havets vågor

Havets vågor

Finn lugn och fokus med Havets vågor, en CD av Björn Melander, som låter dig njuta av ljudet av havets böljande och harmoniska vågor.

Läs mer »
Get rid of the mummy tummy

Get rid of the mummy tummy

Träningen hjälper dig bygga upp styrka, öka ämnesomsättningen samt ger dig en puff för att nå en plattare och slankare mage som vilken mamma som helst skulle vara stolt över.

Läs mer »
Från sömnlös till utsövd

Från sömnlös till utsövd

”Från sömnlös till utsövd” beskriver ett effektivt självhjälpsprogram för att snabbt och enkelt komma tillrätta med sömnproblem – oavsett hur svåra de är och hur länge de har pågått.

Läs mer »
Mammayoga

Mammayoga

Yoga är ett bra redskap att använda när man vill komma i form och bygga upp sin kropp efter graviditet och förlossning. Yoga är också bra att ta till när du behöver koppla av och hitta ett lugn.

Läs mer »
Mindfulness steg för steg

Mindfulness steg för steg

  • Författare: Johan Bergstad
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Du får effektiva verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt från dömande och värderande.

Läs mer »
Lär dig självhypnos – en hypnotisk guide

Lär dig självhypnos – en hypnotisk guide

  • Författare: mindly.se
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Hypnos är ett kraftfullt redskap för personlig förändring och utveckling. Traditionellt sett används hypnos av människor på andra människor.

Läs mer »
Sov lugnare – stilla dina tankar och känslor

Sov lugnare – stilla dina tankar och känslor

  • Författare: Anders Östman
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Många som har svårt att sova har väldigt aktiva tankar och känslor, som inte vill lugna sig trots att klockan är mycket. Genom den första meditationen på den här skivan tar du kontrollen över dina tankar, och låter dem långsamt avta.

Läs mer »
Boosta din energi - Få mer energi i vardagen

Boosta din energi - Få mer energi i vardagen

  • Författare: Malte Lange
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

I hypnosprogrammet ”Boosta din energi” får du möjligthet att hitta energin som ligger dold inne i din kropp. Du får ett klarare sinne och tankar med en hypnos som övertygar din hjärna och även resten av din kropp om att du har ork och energi.

Läs mer »
Buddha Nature af Deuter

Buddha Nature af Deuter

  • Författare: Deuter
  • Utgåva: Musik (CD)
  • Språk: Svenska

Deuters prisbelönta album Buddha Nature passar perfekt till meditation, massage, yoga eller avslappning. Det vann en New Age Voice Music Award för bästa meditationsalbum tack vare sin förmåga att frammana lyssnarens egna Buddha-natur

Läs mer »
Yoga - the power within

Yoga - the power within

Denna DVD passar för alla åldrar och utgångsform. övningarna innehåller olika varianter av Hatha Yoga som stärker kroppen och ökar smidigheten.

Läs mer »
Superkuren

Superkuren

  • Författare: Henrik Bruhn
  • Utgåva: Ljudbok (CD)
  • Språk: Svenska

UTFÖRSÄLJNING 60% - Så går du ner i vikt så mycket som möjligt, så snabbt som möjligt - inom hälsomässigt försvarbara ramar!

Läs mer »
Ljudbok (CD)
  • 489,00 kr
  • 195,60 kr
  • Spara 293,40 kr
Lugn & ro yoga

Lugn & ro yoga

Vi lever väldigt snabbt. Ibland snurrar det på ordentligt och fast vi kanske vet att vi behöver ta det lugnt så är just det, det allra svåraste. Vi har många krav på oss.

Läs mer »
Mindfulness – Lugn och lycklig

Mindfulness – Lugn och lycklig

  • Författare: Johan Bergstad
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Lugn och lycklig är fullmatad med övningar som kan ge närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet.

Läs mer »
The Five Minute Journal (45 stk)

The Five Minute Journal (45 stk)

Den berömda "Five Minute Journal" från Intelligent Change hjälper dig att uppnå ett bättre och lyckligare liv. Ett enkelt och kul sätt att skriva dagbok - och en som hjälper dig att få mer lycka varje dag. 5 minuter per dag kan göra enorm skillnad.

Läs mer »
Bok (Andra)
  • 14.134,50 kr
Avslappning för blivande mammor

Avslappning för blivande mammor

Avslappning för blivande mammor hjälper dig att känna större trygghet inför förlossningen samt i din nya roll som mamma.

Läs mer »
Yoga för Mammor - Efterfödselyoga

Yoga för Mammor - Efterfödselyoga

Yoga för den nyblivna mamman - Efterfödselyoga som nedladdning.

Läs mer »
The Prophet

The Prophet

  • Författare: Kahlil Gibran
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Profeten, Almustafa, har levt utomlands i staden Orphalese i tolv års tid, och är på väg att kliva ombord ett skepp som ska föra honom hem. Språk: Engelska

Läs mer »
Reningar för ökat välbefinnande

Reningar för ökat välbefinnande

  • Författare: Anders Östman
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Reningarna kan ske på många nivåer, och även om övningarna känns enkla och lättsamma, så kan de ge djupgående resultat.

Läs mer »
SPA - stillhet & harmoni

SPA - stillhet & harmoni

SPA - stillhet & harmoni är det perfekta albumet för en avslappnande stund i badkaret, fåtöljen eller soffan, som kan hjälpa dig att skapa ditt alldeles egna inre rum.

Läs mer »
Yoga for body conditioning & toning

Yoga for body conditioning & toning

Yoga är en perfekt form av övningar som stimulerar energinivån och ökar förbränningen vilket leder till viktminskning. Regelbunden träning kommer successivt stärka din kropp med längre och smidigare muskler.

Läs mer »
Hormonyoga

Hormonyoga

Vi kvinnor styrs av våra hormoner, en del av oss mer och andra mindre. Medhjälp av yoga kan man balansera menscykeln och klimakteriets hormonella svängningar och faktiskt må bättre.

Läs mer »
Dagliga droppar mindfulness

Dagliga droppar mindfulness

  • Författare: Johan Bergstad
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Dagliga droppar mindfulness är framtagen för dig som är intresserad av mindfulness, men har svårt att avsätta tid för träningen.

Läs mer »