Hälsa & fitness

Pilates weight ball workout

Pilates weight ball workout

Passet kombinerar traditionell pilates med ett flödande aerobicspass för att ge en högintensiv träning som förbränner mycket kalorier. Viktbollar för händerna finns hos en rad välkända återförsäljare.

Läs mer »
Yrsel Hypnos - Bli av med din yrsel

Yrsel Hypnos - Bli av med din yrsel

  • Författare: Malte Lange
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Med hypnosen mot yrsel får du effektiv hjälp med att dämpa din yrsel, få mer lugn omkring dig och återfå balansen

Läs mer »
Yoga for absolute beginners

Yoga for absolute beginners

Okey, du har hört talas om YOGA men känner att du måste bygga upp ditt självförtroende för att tackla några av de till synes omöjliga kroppsställ- ningarna. Då är detta programmet perfekt för dig.

Läs mer »
Dagliga droppar mindfulness

Dagliga droppar mindfulness

  • Författare: Johan Bergstad
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Dagliga droppar mindfulness är framtagen för dig som är intresserad av mindfulness, men har svårt att avsätta tid för träningen.

Läs mer »
Meditation 1: Meditation för nybörjare

Meditation 1: Meditation för nybörjare

Vill du ha en enkel och funktionell introduktion till meditation och en behaglig och avslappnande meditation med musik, så har vi här nöjet att presentera ett härligt, balanserat och avkopplande meditationsprogram av Kristian Fjord, där du får lära dig hu

Läs mer »