Senaste titlar - sida 5

Yoga för rygg och nacke

Yoga för rygg och nacke

Den här yogan är inriktad på rygg, nacke och axlar och hur man genom träning kan bygga upp en starkare rygg. En flexibel och stark ryggrad, sägs ge ett långt liv.

Läs mer »
Yoga inför förlossningen

Yoga inför förlossningen

Din förlossning närmar sig. Förhoppningsvis har du gjort gravidyoga under hela din graviditet. Och nu har du kommit fram till målet: din förlossning.

Läs mer »
Pilates weight ball workout

Pilates weight ball workout

Passet kombinerar traditionell pilates med ett flödande aerobicspass för att ge en högintensiv träning som förbränner mycket kalorier. Viktbollar för händerna finns hos en rad välkända återförsäljare.

Läs mer »
Inch loss yoga

Inch loss yoga

Inch Loss Yoga passar alla, med övningar som går att variera så att du lätt hittar ditt eget utgångsläge. Detta är träning för en starkare kropp och själ och ett mer vältränat och slankare utseende.

Läs mer »
Övervinn din klaustrofobi – Bli av med din rädsla för trånga, slutna utrymmen

Övervinn din klaustrofobi – Bli av med din rädsla för trånga, slutna utrymmen

Här finns effektiv hjälp för dig som får panik eller ångest när du befinner dig i ett låst rum eller när du till exempel ska flyga. Hypnosen tar bort din ångest redan idag, så att du lugnt och tryggt kan befinna dig på platser du tidigare gjort allt...

Läs mer »
Lär dig att acceptera dig själv – värdesätt den du är

Lär dig att acceptera dig själv – värdesätt den du är

  • Författare: Malte Lange
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Har du ibland svårt för att acceptera dig själv för den du är? Få effektiv hjälp med att värdesätta dig själv igen, du förtjänar höga tankar om dig själv.

Läs mer »
Mer glädje i vardagen – få mer kraft och energi genom hypnos

Mer glädje i vardagen – få mer kraft och energi genom hypnos

  • Författare: Malte Lange
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Känner du dig ofta lite ledsen eller nedstämd, kanske utan att riktigt förstå varför? Få effektiv hjälp med att bli gladare och mer energisk i vardagen. Hypnosen fyller dig med glädje och entusiasm, och ger dig stöd för att uppnå dina drömmar.

Läs mer »
Mindfulness - övningar i sinnesnärvaro

Mindfulness - övningar i sinnesnärvaro

  • Författare: Henrik Kok
  • Utgåva: Ljudbok och video (CD och DVD)
  • Språk: Svenska

"Mindfulness - övningar i sinnesnärvaro" är ett komplett program för den som vill lära sig mindfulness från grunden.

Läs mer »
Ljudbok och video (CD och DVD)
  • 595,00 kr
Upplev Yoga Nidra

Upplev Yoga Nidra

Två djupavspänningar från Nyasa Tantra, vägledd av Swami Janakananda. Det enda du behöver göra är att ligga ned på rygg och lyssna till instruktionerna - helt stilla och med slutna ögon.

Läs mer »
Lär dig meditera

Lär dig meditera

Lär dig meditera vägleder dig steg för steg in i en djup avslappning där du bland annat lär dig att vila effektivt, lyssna på din intuition och fylla dig själv med ny kraft.

Läs mer »
Hejda för tidig utlösning - Guide för att undvika för tidig utlösning

Hejda för tidig utlösning - Guide för att undvika för tidig utlösning

  • Författare: Malte Lange
  • Utgåva: Ljudbok (CD)
  • Språk: Svenska

“Hejda för tidig utlösning” är en effektiv metod för dig som gärna vill undvika för tidig ejakulation. Metoden kommer i form av en lättlyssnad ljudbok med hypnos - full av effektiva strategier och avslappningsmetoder.

Läs mer »
Hypnos för barn: Självförtroende och självkänsla hos barn

Hypnos för barn: Självförtroende och självkänsla hos barn

I hypnosprogrammet Självförtroende och självkänsla för barn kan ditt barn få drömma sig in i en fantasivärld där det finns ett optimalt stöd och ett starkt fokus på goda upplevelser och bra självkänsla. Barnet får helt enkelt lyssna och följa instruktione

Läs mer »
Mindfulness Meditation + Tranquille (Paketerbjudande)

Mindfulness Meditation + Tranquille (Paketerbjudande)

Köp "Mindfulness Meditation - mer glädje och energi i vardagen" och "Tranquille - Musik för Meditation och Mindfulness" tillsammans som nerladdning og spara pengar!

Läs mer »
Meditation 1 + Tranquille (Paketerbjudande)

Meditation 1 + Tranquille (Paketerbjudande)

Köp "Meditation 1: Meditation för nybörjare" och "Tranquille - Musik för Meditation och Mindfulness" tillsammans som nerladdning og spara pengar!

Läs mer »
Mindfulness Meditation + Meditation 1 + Tranquille (Paketerbjudande)

Mindfulness Meditation + Meditation 1 + Tranquille (Paketerbjudande)

Köp "Mindfulness Meditation - mer glädje och energi i vardagen", "Meditation 1: Meditation för nybörjare" och "Tranquille - Musik för Meditation och Mindfulness" tillsammans som nerladdning og spara pengar!

Läs mer »
Gravidyoga DVD + Yoga för Mammor (Paketerbjudanden)

Gravidyoga DVD + Yoga för Mammor (Paketerbjudanden)

Köp "Gravidyoga DVD - Yoga för gravida" och "Yoga för Mammor - Efterfödselyoga" tillsammans på DVD og spara pengar!

Läs mer »
Video (DVD)
  • 518,00 kr
  • 440,00 kr
  • Spara 78,00 kr
Dagliga droppar mindfulness

Dagliga droppar mindfulness

  • Författare: Johan Bergstad
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Dagliga droppar mindfulness är framtagen för dig som är intresserad av mindfulness, men har svårt att avsätta tid för träningen.

Läs mer »
Mindfulness – Lugn och lycklig

Mindfulness – Lugn och lycklig

  • Författare: Johan Bergstad
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Lugn och lycklig är fullmatad med övningar som kan ge närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet.

Läs mer »
Mindfulness steg för steg

Mindfulness steg för steg

  • Författare: Johan Bergstad
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Du får effektiva verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt från dömande och värderande.

Läs mer »
Oas – ett träningsprogram i mindfulness

Oas – ett träningsprogram i mindfulness

  • Författare: Johan Bergstad
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Oas-programmet består av fem spår och pedagogiskt häfte med teori- och övningsdel.

Läs mer »
Hypnos för barn – Aldrig mer mobbad eller retad

Hypnos för barn – Aldrig mer mobbad eller retad

  • Författare: Malte Lange
  • Utgåva: Ljudbok (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Hypnosen “Aldrig mer mobbad eller retad”, är utformad för barn som en hjälpande hand för att bygga en inre styrka - och inte minst för att ge redskap till hur barnet kan hantera retande, både mentalt och fysiskt, för att inte låta sig påverkas.

Läs mer »
Fri från panikångest och panikattacker

Fri från panikångest och panikattacker

För att minska/eliminera panikattacker är hypnos en effektiv teknik som hjälper dig ändra dina tankar och öka ditt välbefinnande. Hypnos hjälper till att skapa nya sätt att tänka och tankemönster, så att det är lättare för dig att genomföra och hantera va

Läs mer »
NLP Practitioner på nlp-online.se

NLP Practitioner på nlp-online.se

Utbilda dig till NLP Practitioner på distans. Du bestämmer själv tempot OCH sparar pengar.

Läs mer »
Vattnets kretslopp

Vattnets kretslopp

  • Författare: Niclas Malmberg
  • Utgåva: Musik (Nedladdning)
  • Språk: Svenska

Vattnets kretslopp illustrerar vattnets olika faser från regn till havetoch åter till moln. Musiken har ett lugn som gör att den passar utmärkt som bakgrundsmusik, men samtidigt en innehållsrikedom som gör den lika njutningsbar vid koncentrerat lyssnande.

Läs mer »
Meditation 1: Meditation för nybörjare

Meditation 1: Meditation för nybörjare

Vill du ha en enkel och funktionell introduktion till meditation och en behaglig och avslappnande meditation med musik, så har vi här nöjet att presentera ett härligt, balanserat och avkopplande meditationsprogram av Kristian Fjord, där du får lära dig hu

Läs mer »