Tinnitus är nu fem enkla tips ifrån sin lättnad

Har du någonsin hört talas om ett citat som säger, "Tystnad är galet högt"? Om inte, nu har du hört det. Varför? För när det är tyst, är det en möjlighet att förstå många saker, ta beslut I kniviga situationer och gå djupt in i tänkandet som är väldigt bra för sig själv och att man kan slappna av. Så, kan du föreställa er när något liknande tinnitus som en markör i din redan högt nervösa situation. Resultatet är katastrofalt med praktiska problem med interferens med sådana vanliga rutiner som sysslor, sova, läsa och göra tysta beslut. Detta tillstånd eskorterar uppkomsten av exponering för höga ljud, nervskador, nasala allergier, öroninfektioner och främmande föremål inuti öronen.

Tinnitus är nu fem enkla tips ifrån sin lättnad

Det ringer, kan surrande och väsande nu får undertryckas och hindras från att fysiskt skada örat eller orsaka permanent förlust av hörsel. Här är tips som måste följas för att lindra tinnitus.

1. Glöm vissa livsmedel

Livsmedel med raffinerat socker, koffein och alkohol är de olika poler i detta tillstånd, de attraherar. Undvik dem som du skulle undvika att hoppa i en tank med bubblande olja.

2. Besök en specialist

Hälsokontroller för överdrivna vax framsteg, öroninfektioner, högt blodtryck eller hypotyreos bör göras intensivt. Alla dessa kan orsaka att whizzing och om man är diagnosen behandling följs till den senare som problemet försvinner.

3. Undvik spänning

En extra orsak till detta tillstånd är stress. Se till att du är helt avslappnad och det finns inget stressar dig. Du kan prova vissa program som utrotning mot stressen som att skriva in dig till ett yogapass, få massage, gör vad du vill göra. Om du älskar att resa, ta en vägresa till en annan stad och äta en balanserad kost.

4. Tillåt milda förstörelse samtidigt som man försöker fokusera på något.

Detta säkerställer att du inte uppmärksamma de störningar. Detta kan uppnås genom att ha soft musik i bakgrunden när man försöker jobba. En fläkt kan också skapa en bra destruktiv intryck.

5. Undvik alltför överseende i ett område med höga ljud

Försök att hålla avstånd från mycket hög musik och buller. Om du måste, inte försöker göra det till en vana. Buller kan orsaka skada på eller kunna påverka hörapparaten.

Det finns andra grundläggande rekommendationer som man måste tänka på när man kämpar för att förhindra tinnitus. Den stora ena säkerställa hygienen följs genom att ta bort smuts eller vax från öronen oftare och förhindra alla situationer som kan ge utrymme för föremål falla in i öronen.


Mindly.se erbjuder ljudböcker och kurser för personlig utveckling och självhjälp.
Laddar...