Sluta röka
- Utgåva: Ljudbok (Digital)
- Språk: Svenska
- 18 recensioner
Sluta Röka med den effektiva ljudboken av Malte Lange. Sluta röka ger dig den bästa metoden att sluta röka snabbt*
- 319,00 kr
Så här slutar du röka snabbt och blir effektivt rökfri*
Den mycket populära sluta röka-hypnosprogrammet av Malte Lange
"Sluta röka" är en ytterst effektiv metod för dig, som vill sluta röka, och kommer i form med en lättlyssnad ljudbok fylld med coaching, hypnos, erfarenheter, råd, effektiva strategier och verktyg - och ved du vad det bästa är? Det går snabbt!*
Få en effektiv hypnos som hjälper dig med att sluta röka.
Med sluta röka-programmet får du:
- dämpat ditt röksug och avlägsnad fokus från rökningen
- goda råd som gör ditt beslut att sluta röka enklare
- omprogrammerat dina tankar - och slutat röka lättare
Sluta röka erbjuder dig
- Du blir motiverad
- Du blir en friskare människa
- Du sparar mycket pengar (Ca 15 000 kr om året om du röker ett paket om dagen)
- Du får alla verktyg som hjälper dig att framgångsrikt sluta röka
- Coaching och sluta röka hypnos
Speak av Leonard Axelsson.
* Resultat kan variera från person till person. Läs mer
Modul 1: Introduktion och engagemang för att sluta röka
I första modulen lyssnar du på om hur programmet fungerar, du lyssnar lite mera om hur sluta röka
har utvecklats, och hur det fungerar. Du kommer att bli engagerad och avlägga ett löfte för dig själv om att
du kommer att genomföra programmet och sluta röka.
- Introduktion
- Utveckling av sluta röka
- Bakgrundskunskap
- Engagemang och bindning
En mjukstart och förståelse av Sluta röka ljudbokens funktion och form.
Modul 2: Om att skapa en förändring
I den andra modulen lyssnar du på alla bra anledningar för att sluta, som du redan i förväg känner till – och lär dig några nya och mycket avgörande fakta om rökning och om att sluta röka. Du upplever på egen kropp, hur det kommer att kännas att röka nästa 20 år och hur ditt liv kommer att förändras, när du slutar röka
- Logiska argument
- Skapa förändringen
- Heaven if you do, Hell if you don’t
- Njut av livet medan du har ett
Lite mera djupgående och utmanande.
Modul 3: Dämpning av röksuget och byte av behov
I tredje modulen går vi på djupet med din rökvana och röksug och dämpar/avlägsnar det. Vi byter ut alla
situationer där du tidigare har rökt, med nya och förstärkande möjligheter – du har själv stort inflytande
på just denna förstärkning och byte.
- Kurering av röksuget
- Byte av rökbehovet
- Nya möjligheter och chanser
- Ditt inflytande
Djupt och förändrande, här sträcker du dig längre än du trodde var möjligt.
Modul 4: Personligt stärkande och beteendeändring
I fjärde och sista modulen stärker du ditt jag och skapar den framtid som du önskar - utan cigaretter och
med en nyfunnen frihet, energi och vitalitet. Du blir lyft och vi går igenom hela ditt liv och avlägsnar rökningen, så att den inte längre är en del av det.
- Stärkande av jag-et
- Beteendeändring
- Timeline intervention
- Framtid, frihet och energi
- 319,00 kr