Meditation & Mindfulness
Bearbeta sorg och bli fri igen
- Utgåva: Ljudbok (Digital)
- Språk: Svenska
Sorg är naturligt, och det är naturligt att den väcker många andra känslor. I dessa meditationer får du låta känslorna röra sig och till slut befrias.
Läs mer »- 319,00 kr
Dagliga droppar mindfulness
- Utgåva: Ljudbok (Digital)
- Språk: Svenska
Dagliga droppar mindfulness är framtagen för dig som är intresserad av mindfulness, men har svårt att avsätta tid för träningen.
Läs mer »- 319,00 kr
Kropp, tanke och känsla – allt hör ihop!
- Utgåva: Ljudbok (Digital)
- Språk: Svenska
I de här guidade meditationerna får du ta kontakt med både din kropp, dina tankar och dina känslor. Det är lätt att tappa kontakten med kroppen, när uppmärksamheten riktas utåt – så här får du chansen att åter känna in varje kroppsdel.
Läs mer »- 319,00 kr
Pengar och rikedom
- Utgåva: Ljudbok (Digital)
- Språk: Svenska
- 2 recensioner
I denna serie får du hjälp att starta en process som förändrar ditt liv till framgång och glädje. I meditationerna får du känna efter vad som tidigare hindrat dig från att lyckas, och ifrågasätta dina gamla mönster.
Läs mer »- 319,00 kr
Vattnets kretslopp
- Utgåva: Musik (Digital)
- Språk: Svenska
Vattnets kretslopp illustrerar vattnets olika faser från regn till havetoch åter till moln. Musiken har ett lugn som gör att den passar utmärkt som bakgrundsmusik, men samtidigt en innehållsrikedom som gör den lika njutningsbar vid koncentrerat lyssnande.
Läs mer »- 319,00 kr
Må bättre!
- Utgåva: Ljudbok (Digital)
- Språk: Svenska
Du lär dig att hantera tankarna och förhålla dig till dem på ett bättre sätt. I den andra meditationen ligger fokus på känslornas kraft och deras olika energinivåer.
Läs mer »- 319,00 kr
Meditationer för bättre sömn
- Utgåva: Ljudbok (Digital)
- Språk: Svenska
Det här är några meditationer som är utformade för att hjälpa dig att somna. Du får hjälp att bryta gamla mönster och att hitta lugnet inom dig själv, som gör att du lättare somnar.
Läs mer »- 319,00 kr
Tranquille - Musik för Meditation och Mindfulness (Meditationsmusik)
- Utgåva: Ljudbok (Digital)
- Språk: Svenska
- 1 recension
Vi har under året många gånger fått frågan om var man kan hitta bra musik för just meditation, avslappning, mindfulness etc. Så i samarbete med kompositören Leonard Axelsson har vi nu tagit fram en serie musik speciellt anpassad just för meditation..
Läs mer »- 319,00 kr
Dagliga meditationer
- Utgåva: Ljudbok (Digital)
- Språk: Svenska
Genom den första meditationen "God morgon!" får du en positivt start på dagen. Sedan får du flera korta meditationer som du kan använda vid pauser under dagen, för att fylla på med energi och komma ihåg att fokusera på det som är bra.
Läs mer »- 319,00 kr
Sov lugnare – stilla dina tankar och känslor
- Utgåva: Ljudbok (Digital)
- Språk: Svenska
Många som har svårt att sova har väldigt aktiva tankar och känslor, som inte vill lugna sig trots att klockan är mycket. Genom den första meditationen på den här skivan tar du kontrollen över dina tankar, och låter dem långsamt avta.
Läs mer »- 319,00 kr
Meditation 1: Meditation för nybörjare
- Utgåva: Ljudbok (Digital)
- Språk: Svenska
- 1 recension
Vill du ha en enkel och funktionell introduktion till meditation och en behaglig och avslappnande meditation med musik, så har vi här nöjet att presentera ett härligt, balanserat och avkopplande meditationsprogram av Kristian Fjord, där du får lära dig hu
Läs mer »- 319,00 kr
Music for Mindful Living
- Utgåva: Musik (Digital)
- Språk: Svenska
Music for Mindful Living ger dig mindfulness musik för hela dagen, från att du stiger upp på morgonen tills du går och lägger dig. Det perfekta albumet för dig som vill ha en mer mindfull dag eller vill öka mindfulness i ditt liv.
Läs mer »
Oas – ett träningsprogram i mindfulness
- Utgåva: Ljudbok (Digital)
- Språk: Svenska
Oas-programmet består av fem spår och pedagogiskt häfte med teori- och övningsdel.
Läs mer »- 319,00 kr
Reningar för ökat välbefinnande
- Utgåva: Ljudbok (Digital)
- Språk: Svenska
Reningarna kan ske på många nivåer, och även om övningarna känns enkla och lättsamma, så kan de ge djupgående resultat.
Läs mer »- 319,00 kr
Mindfulness Meditation - mer glädje och energi i vardagen
- Utgåva: Ljudbok (Digital)
- Språk: Svenska
- 2 recensioner
En härlig, lättillgänglig ljudbok om mindfulness meditation. Lär dig om mindfulness meditation när du guidas genom enkla, sköna övningar och koncept inom mindfulness, som kommer ge dig ökad glädje, energi och närvaro i vardagen.
Läs mer »- 319,00 kr
Heartland
- Utgåva: Musik (Digital)
- Språk: Svenska
Musikvetare pekar på hjärtats rytm som ursprunget till den musikaliska rytmen, oavsett om det handlar om avslappnade hjärtslag eller snabbare. Stycket Heartland bygger på lugna hjärtslag, över vilka harmonier och melodier skiftar. Genom den fasta lugna...
Läs mer »
Mindfulness steg för steg
- Utgåva: Ljudbok (Digital)
- Språk: Svenska
Du får effektiva verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt från dömande och värderande.
Läs mer »- 319,00 kr
Högre nivåer för kropp och själ
- Utgåva: Ljudbok (Digital)
- Språk: Svenska
- 1 recension
Skivan inleds med en chakrameditation, där du får gå igenom kroppens alla energicentra i tur och ordning, för att ladda med ny energi och lösa gamla blockeringar.
Läs mer »- 319,00 kr
Djup avslappning med hypnos
- Utgåva: Ljudbok (Digital)
- Språk: Svenska
- 1 recension
Uppnå mer lugn och välbefinnande i en hektisk vardag med denna avslappnande hypnos, som skapats särskilt att hjälpa dig att få fullt utbyte av dina lediga stunder. Läs mer här.
Läs mer »- 79,00 kr
Mindfulness – Lugn och lycklig
- Utgåva: Ljudbok (Digital)
- Språk: Svenska
Lugn och lycklig är fullmatad med övningar som kan ge närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet.
Läs mer »- 319,00 kr
Enkla meditationer
- Utgåva: Ljudbok (Digital)
- Språk: Svenska
Dessa enkla meditationer är till för dig som vill ha lite avslappning och fylla på med energi. De passar bra oavsett om du aldrig tidigare mediterat, eller om du bara vill slappna av med några enkla meditationer.
Läs mer »- 319,00 kr