Name: Upplev Yoga Nidra - Ljudbok (CD)
Brand: Swami Janakananda
SKU: YOGANIDRA-SE
Price: 419 SEK
Availability: OutOfStock
Rating: 4.5 (6 reviews)

Författare: Swami Janakananda
Utgåva: Ljudbok (CD)
Språk: Svenska
6 recensioner

Två djupavspänningar från Nyasa Tantra, vägledd av Swami Janakananda. Det enda du behöver göra är att ligga ned på rygg och lyssna till instruktionerna - helt stilla och med slutna ögon.

Ljudbok (CD)

419,00 kr

Slut på lagret

Yoga Nidra avspänning från Nyasa Tantra

Yoga Nidra berör alla delar av ditt väsen

"Avspänning är ett tillstånd. Det uppnås bäst genom en teknik som utlöser det. Blodtrycket normaliseras, immunförsvaret stärks, hjärnan slappnar av och samarbetar bättre. Alla kroppens organ och sinnen får en vila som sömnen sällan ger. Därför skärps sinnena och du känner dig i fin form efteråt.

Ju bättre du känner till Yoga Nidra, desto lättare glider du in i det avspända tillståndet. Efterhand som du lär känna harmonin kan du framkalla den på ett ögonblick - mitt i dagens aktiviteter.

Det speciella med Yoga Nidra är att den berör alla delar av ditt väsen med de olika metoderna som den innehåller. Efter att grundligt ha gjort kroppen och sinnet medvetna och avspända använder jag bl a chakranas mantra (bestämda ljudstavelser) och visuella symboler - till att väcka och harmonisera dessa energi- och medvetandeområden.

Roop Verma blev i forbindelse med denna produktion av Yoga Nidra inspirerat till, att som den första, spela in chakranas uråldriga ljudsymboler - dem upplever du tillsammans med min vägledning under den djupa Yoga Nidra.”

Swami Janakananda

Upplev Yoga Nidra CD:n innehåller:

1. Helheten i din natur
Avspänningen Yoga Nidra till ljud från moder jord. Komponerad och vägledd av Swami Janakananda. 20:19

2. Resa genom upplevelsens rymd
Musik komponerad och spelad på Swara-Mandala harpa av Roop Verma. 9:29

3. Upptäckten av dig själv
Den djupa Yoga Nidra. Avspänningen är vägledd av Swami Janakananda, till musik på Swara-Mandala harpa och sitar av Roop Verma. 44:07

Boka idag med fri frakt

* Resultat kan variera från person till person. Läs mer

* Resultaten varierar från person till person, vi kan inte garantera resultaten som beskrivs på sidan. Läs mer

De gånger jag använt mig av Yoga Nidra har den varit avslappnande. Det är ett bra upplägg tycker jag och bra beskrivning av både den korta och långa versionen. *

Underbar avslappning och "pick me up" på samma gång. Har lyssnat på Yoga Nidra i många år på kassettband som nu gått sönder. Äntligen hittat CD:n på nätet, det räddar min vardag! *

Yoga Nidra liknar inget jag har hört tidigare. Den ackompanjeras av naturljud och av den indiske musikern Roop Verma. Bland annat spelas ljudsymboler för de olika chakra, enligt den musiktradition som kallas Nada Yoga. Upplevelsen av en sådan övning blir naturligtvis individuell. Själv finner jag den helt fascinerande. Jag känner mig uppfriskad och vitaliserad efter övningen, och tänker fortsätta med den *

Jag blev, och är fortfarande, mycket imponerad av CD:n. Jag får många förfrågningar att skriva om olika CD-skivor, vilket jag brukar låta bli eftersom kvaliteten inte alltid är så bra. Denna CD är mer än undantaget som bekräftar regeln, därav min entusiasm. Jag tycker om den inte bara för att den producerats med kvalitet, utan också för att jag utifrån instruktionerna och rösten som guidar kan märka att visdom och erfarenhet, tillsammans med varsam styrka och kraft, är grunden för Swami Janakanandas vägledning av djupavspänningen. *

Första gången jag prövade Yoga Nidra kände jag av effekten i flera timmar efteråt. Det är egentligen svårt att beskriva, jag var definitivt mer avspänd än vanligt, men inte alls slö eller tung, tvärtom. Det upphör inte att förvåna mig att så till synes enkla instruktioner kan ha en så stark effekt. Min sömnkvalitet har förbättrats mycket sedan jag började använda CD:n *

Hemma använder jag Upplev Yoga Nidra CD:n, 2 - 3 gånger i veckan. Den avslappning som jag upplever är helt fantastisk… Den verbala förståelsen förstärks, som jag upplever det, när jag praktiserar yoga nidra. Minnen, upplevelser och erfarenheter sipprar fram och jag upplever att mitt eget förhållningssätt till mig själv förändras sakta men säkert. Min självkänsla stärks - min känsla för mig själv blir mer och mer omtänksam (vänlig, tålmodig och tillåtande). Det känns oerhört gott, liksom upplevelsen av att kunna komma till ro och känna sig lättad då och då. Hälsningar *

* Resultaten varierar från person till person, vi kan inte garantera resultaten som beskrivs på sidan. Läs mer

Ljudbok (CD)

419,00 kr

Slut på lagret

Laddar...