Hälsa & fitness

Enkla meditationer

Enkla meditationer

  • Författare: Anders Östman
  • Utgåva: Ljudbok (Digital)
  • Språk: Svenska

Dessa enkla meditationer är till för dig som vill ha lite avslappning och fylla på med energi. De passar bra oavsett om du aldrig tidigare mediterat, eller om du bara vill slappna av med några enkla meditationer.

Läs mer »
Gravidyoga - Yoga för gravida

Gravidyoga - Yoga för gravida

Trine Hedegaard har skräddarsytt ett yogaprogram för både dig och barnet i din mage.

Läs mer »
Bearbeta sorg och bli fri igen

Bearbeta sorg och bli fri igen

  • Författare: Anders Östman
  • Utgåva: Ljudbok (Digital)
  • Språk: Svenska

Sorg är naturligt, och det är naturligt att den väcker många andra känslor. I dessa meditationer får du låta känslorna röra sig och till slut befrias.

Läs mer »